Go back

《纳瓦尔宝典》的 60 条阅读摘录

Published:  at  23:34
Suggest Changes

介绍

纳瓦尔是硅谷知名投资人、企业家、天使投资人（投资过 Twitter、Uber 等公司），也是知名的思想领袖。他在财富、幸福、健康、学习、人生哲学等方面的见解深刻且独特。

以上这些信息都是我在阅读了这本书之后才知道的，一个偶然的机会我在一期播客中听到了对这本书的推荐，于是花了一些时间读完了这本书。只看书名和封面或许你会和我一样误认为这本书是投资相关的，其实不然，这本书围绕纳瓦尔的核心理念展开，强调如何通过正确的思维方式和行动习惯，实现财富自由并获得幸福。

《纳瓦尔宝典》并非由纳瓦尔本人亲自撰写，而是埃里克·乔根森（Eric Jorgenson）从纳瓦尔的推文、播客、访谈等公开内容中整理编纂而成。如果你感兴趣也可以直接在他的 X主页 给他一个关注。

事实上这本书对任何想提升自己的人都适用，语言简单易懂，阅读这本书像是纳瓦尔在与你对话，让你重新思考财富、幸福、健康、学习的意义。例如下面这些等式就是他的书中归纳的：

→幸福=健康+财富+良好的人际关系
→健康=锻炼+饮食+睡眠
→锻炼=高强度耐力训练+体育运动+休息
→饮食=天然食物+间歇性禁食+植物
→睡眠=不要闹钟+8～9小时+昼夜节律
→财富=收入+财富×（投资回报率）
→收入=责任+杠杆+专长
→责任=个人品牌+个人平台+承担风险？
→杠杆=资本+人力+知识产权
→专长=无法通过培训获得的知识
→投资回报=“买入并持有”+估值+安全

你是否能够从这些等式中获得一些启发呢，对于第二条“健康=锻炼+饮食+睡眠”，笔者很热衷于使用 Apple Watch 以及辅助健康类软件来监测健康程度，锻炼可以用体能锻炼来量化，饮食可以用卡路里来量化，睡眠也有深度睡眠、核心睡眠等核心指标，或许我也可以通过这些指标建立模型，给自己的健康程度打一个分数。

无论是想提高财务自由，还是追求个人成长，都能从书中获得启发。以下就开始这本书的摘录。

TL;DR

如果只是想要知道这本书阐述的核心观点，我这里附上 ChatGPT 给予的核心理念总结，然而我还是推荐认真阅读下原书，了解作者思维方式以及付诸行动的原因。

  1. 通过智慧和杠杆创造财富，而不是靠勤奋工作一辈子。
  2. 幸福不是目标，而是一种生活方式，减少欲望、活在当下。
  3. 健康是第一优先级，身体和心理健康决定了一切。
  4. 终身学习和跨学科思维，是持续成长的关键。
  5. 选择正确的合作伙伴和朋友，信任和长期关系比短期利益重要。
  6. 简化生活，专注于真正重要的事情，减少不必要的干扰。

章节

如果你刚开始阅读这本书，我整理出了这本书大致的架构，能够帮助你一边阅读一边归纳，希望我们都能像作者一样”努力让更多阳光照射在自己的皮肤上。心中敞亮，抬头微笑“。

纳瓦尔宝典思维导图

摘录

关于财富

  1. 阅读数学、科学和哲学领域的经典作品。不要读畅销书，不要看新闻。避免加入任何所谓的“读书俱乐部”，避免追求任何的社群认同。把真理置于社群认同之上。

    这一点开始就和主流价值观不符。我们通常会认为畅销书代表了当今社会的思维方向，很多人的阅读习惯就是参考豆瓣读书榜等榜单，能够过滤掉很多没有价值的新书；至于读书俱乐部，我在读研的时候参加过学校组织的读书活动，当时用英文认真读了村上春树的《第一人称》这本书并且在读书会例行分享，这种体验还是很奇妙的；除此之外，我也很喜欢《文化有限》这档博客寻觅一些新书。这几点我从来没有认为有任何问题。

    作者开篇鲜明指出不要做这些事，而是追求所谓的真理，我们可以辩证看待这些观点。后文中又提出需要学习微观经济学、博弈论、心理学、说服术、伦理学、数学和计算机，是对应该读什么类型的图的呼应。

  2. 专长指的是无法通过培训获得的知识。如果社会可以培训你，那么社会也可以培训他人来取代你。

    这句话在 AI 大流行的当下格外有意义，取代你的不一定是 AI，而是熟练使用 AI 的人。

  3. 代码和媒体是不需要许可就能使用的杠杆。这两个杠杆是新富阶层背后的杠杆。你可以创建软件和媒体，让它们在你睡觉时为你工作。

    这种杠杆就是“复制边际成本为零的产品”。其中包括书籍、媒体、电影、代码。在所有不需要他人许可就能使用的杠杆中，代码可以说是最强大的一种——只需要一台计算机就够了。

    这段与《软技能：代码之外的生存指南》的观点存在一致性，作者新提出了“杠杆”这个概念。后文还提到“不要再把人分为富人和穷人、白领和蓝领了。现代人的二分法是“利用了杠杆的人”和“没有利用杠杆的人”。”更进一步阐明了杠杆的重要性。

    创建软件的形式的形式可以是独立开发，媒体的方式可能是做自媒体博主，目前这两个赛道已经很热闹了。

  4. 没有所谓的“商业”技能。不要把时间浪费在商业杂志和商业课程上。

  5. 你应该忙得没时间社交，但依然把日程安排得井然有序。

  6. 正如艾伦·凯所说，科技就是一套尚未完全发挥作用的东西（更正，是丹尼尔·希利斯所说）。某种东西一旦得到广泛应用，它就不再是科技了。社会总是需要新事物。如果想变得富有，你就要弄清楚你能为社会提供哪些其有需求但无从获得的东西，而提供这些东西对你来说又是轻松自然的事情，在你的技术和能力范围内。

    大模型现在还是被称之为科技，未来将会作为网络一样的基础设施被大众所熟知，在这之后就不能称之为创新了。

  7. 如果你在研究的时候不是百分之百投入，其他百分之百投入的人就会超过你。他们的表现会比你好不是一点儿，而是很多，因为我们讨论的是创意领域的竞争。在创意领域，复利效应非常明显，杠杆效应也非常明显。

    中美两个国家在这个点上的认知都是完全一致的。之前读过一篇 OpenAI 研究员 Jason Wei 在 X 上分享了自己工作的一天：9点起床，10点开会，6点吃完饭，7点回家后继续写代码、做实验，直到凌晨1点15就寝。这般努力还是不能保证 OpenAI 在这个行业完全稳坐头把交椅。

  8. 显然，没有一种努力是完全白费的，因为我们总能在努力的过程中学到一些东西。任何经历都可以成为学习的机会。举例来说，回顾求学生涯，当时写的论文、读的书、做的练习，99%不适用于现实社会。学到的一些地理和历史知识你从未派上用场，学的一门外语你早已不再使用，一些数学知识你也早已全然忘记。

    初高中乃至大学学习的不只是基础知识本身，更多的是学习如何学习。

  9. 我们需要了解获得权益回报和赚取薪资报酬的区别。如果你是通过出租时间来换取报酬的，即使从事律师和医生等高薪职业，你能够获得的报酬也非常有限，不足以让你实现财务自由。而如果拥有企业股权，你就可以获得被动收入——即使你在度假，企业也在帮你赚钱。

  10. 通常情况下，真正的财富是通过创建公司或者通过投资创造出来的。投资公司也是买入企业的股权。这些都是获得财富的途径。总之，真正的财务自由都不是靠单纯地投入大量时间来实现的。

    无论处于人生的哪个阶段，努力的目标都是不断提高自己的独立性，而不是升职加薪。拥有独立性，为自己独特的产出成果负责（而不是像打工一样为投入的时间负责），这才是最理想的状态。

  11. 无论是创业、健身还是恋爱、交友，我始终都认为生命的意义在于专注于事情本身，体验过程，享受当下。神奇的是，当专注于事情本身时，你反而能做得更好。即使是赚钱，你也能成为赚得最多的那个。

    专注自由也是一种自由。作者还在后文中阐述了对于自由的理解：“把自由看得高于一切。我说的自由是多种多样的：想做什么就做什么的自由，不想做什么就不去做的自由，不受自我情绪或外界影响的自由，等等。自由是我最珍视的价值。”

  12. 当新的需求乍现，而你恰好又是唯一具备相关技能组合的人时，大显身手的时刻就到了。这期间，你可以通过免费提供产品或服务在推特、YouTube（视频网站）上建立自己的品牌。在这个过程中，你可能会承担一定的风险和损失，但是你为自己打造了个人品牌，赢得了声誉。当机会到来时，你就能最大限度地利用杠杆效应，扩大自己提供的产品或服务的规模。

  13. 如果能够在实际工作中最大化地利用杠杆，无论是机器人、计算机，还是其他任何人或技术，那么我们都可以成为自己时间的主人，因为没有人会考核我们在工作中投入了多少时间，我们只需要对自己的产出负责。

  14. 给自己的时间设定价格，用时薪计算时间价值。如果用花钱的方式节省的时间价值更高，那就花钱，不要犹豫。要想真的赚到钱，先要相信你自己很值钱。

    这也是纳瓦尔很重要的一个观点，他还建议给自己设定一个比较高的时薪，把时间关注在更重要的事情上。例如你的时薪是一个小时100元，你值得花一个小时自己洗车吗，还是花20元购买他人的服务，让自己的时间用来陪伴家人或者创造价值。

  15. 对初出茅庐的年轻人来说，最重要的事情是什么？最重要的是，要在重大决定上花更多时间。人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。

  16. 生活就是由一个又一个游戏组成的。一个人不断成长，从小到大玩上学游戏，玩社交游戏，玩赚钱游戏，玩地位游戏。至少对我而言，这些都是某种意义上的游戏，只是游戏的影响愈加深远。既然看透了游戏这一本质，结果就不那么重要了。

    我永远都在“工作”。但是，别人眼里的工作于我而言就像是玩耍。正因如此，我才确信没有人可以在我的领域与我匹敌。因为我觉得工作就是玩耍，所以我可以一天玩16个小时。如果有人想跟我竞争，那么他们肯定会输，因为他们不可能一周工作7天，每天工作16个小时。

    Game 在英语里面的范围很广，奥林匹克运动会也是 Game，作者现在指出赚钱也是一种 Game，作者愿意一天玩16个小时这款游戏。

  17. 退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休的状态。

  18. 赚钱的目的是解决财务问题，满足物质需求。我认为，摆脱金钱贪念最好的办法就是，赚了钱之后不要升级自己的生活方式。赚到钱的人往往会自然而然地提高生活水准。假设你一次性赚到一大笔钱，而不是靠日积月累。此时你依然保持着原有的生活方式，还没来得及升级，你的金钱就会远远超出你的实际需求和欲望，这反而让你达到一种财务自由的状态。

  19. 如果年轻时没有在职务上有所突破，职业生涯后期就很难后来居上。所以，在小公司创立之初就加入是一个不错的选择，因为此时没有那么多阻碍提前晋升的硬性条件.

    对刚刚开启职业生涯的人来说（甚至稍晚阶段的人也一样），最重要的资源是公司能给你带来的人脉资源。要思考一下自己会跟什么样的人共事，他们将来会如何发展。

  20. 因果关系如此确定，所以运气就不再是运气了。所谓运气其实就是必然的结果。第四种运气总结一下就是，以某种方式塑造自己的性格，之后就由性格决定命运。

    人品和声誉是可以自己建立的。一旦有了人品和声誉，你就会有很多机会。别人认为你是运气好，但你知道那不是运气，而是人品。

  21. 对自己热爱的事物孜孜不倦，乐此不疲，不断精进，日积月累。不要去计算自己投入的时间和精力，因为一旦开始计算，你就会失去耐心。

  22. 赚钱能改善一个人的经济状况，可以消除一系列可能阻碍幸福的因素，但金钱本身并不能给人带来幸福。

增强判断力

  1. 把时间花在省钱上是不会致富的。省出时间来赚钱才是正确的思路。
  2. 头脑清晰的思考者能够树立起自己的权威。

    头脑清晰这一点是需要睡眠、饮食、锻炼等多方面促成的。

  3. 事实上，留出空闲时间非常重要。如果每一天都被各种会议占满，都是忙忙碌碌的，你就无法进行思考。没有思考，你就不会有出色的商业创意，也不可能做出正确的判断。我鼓励大家每周至少花一天时间来思考（最好是两天，因为即使预留了两天，最终也可能变成一天）。

    在大厂几乎也是这样的工作状态，只是知道要做并且迅速果断达成这个具体的目标，但是没有深度的思考背后的原因，更没有时间思考自己可以在空余时间做点什么。

  4. 做人除了要极度诚实，还可以参照巴菲特很久之前说过的一个建议：具体地表扬，泛泛地批评。我努力遵循这个建议，虽然并不总能做到，但它确实给我的人生带来了积极的改变。

    “具体地表扬，泛泛地批评”。

  5. 阅读的题材和内容并不重要。最终，你会追随自己的兴趣，完成大量阅读。你的生活也会因此得到极大的改善。这就好比最好的锻炼方式就是做自己感兴趣的、每天都能坚持的运动。同样的道理也适用于书籍、博客、推特，或者任何有思想、有信息、有学习内容的东西，最好的阅读就是自己感兴趣的、爱不释手的阅读。
  6. 我读书的时候不相信“延迟满足”，读不堪卒读的书本身就是痛苦的，何来满足？世界上的书太多了，有那么多好书，这本不喜欢就果断舍弃，换下一本。

    如果一本书读到一般读不下去，那就果断换一本，没什么大不了的。

  7. 阅读是在锻炼精神的肌肉，运动是在锻炼身体的肌肉。要学会如何阅读书籍。

    精神的肌肉这个比喻我很喜欢。

  8. 上网的每一天我都是在吃多巴胺零食，每块零食就是140个字符。我每次做的就是发推文，然后看看谁转发了我的推文。这件事很美妙很有趣，却只是个游戏。

    如果多巴胺是零食，内啡肽是良药吗？

学习幸福

  1. 现在，我认为幸福就是一种不需要主动作为的状态。当把“缺憾感”从生活中剔除时，幸福感就会油然而生。
  2. 对我来说，幸福的含义主要是没有痛苦，没有欲望，不沉溺于对未来或过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。

    很喜欢这个对幸福定义，幸福就是能够完全享受当下。

  3. 世界只是折射个人感受的一面镜子。现实是中性的，现实不做评判。一棵树没有对与错、好与坏的概念。人生在世，我们从大千世界中获得各种各样的感官体验和刺激，耳得之而为声，目遇之而成色。至于如何思考、判断和对待你所感知的一切，全由你自己决定——选择权在你手上。
  4. 在任何时候（比如走路的时候），大脑都只有很小一部分是关注当下的。大脑把主要精力用于规划未来或悔恨过去。这样的运行机制让人无法获得绝妙的体验，无法欣赏周遭一切事物的美妙之处，无法因为现状常怀感恩之心。如果每天都沉浸在对未来的规划和幻想中，那就是在亲手扼杀自己的幸福。
  5. 我们渴望那些让我们能感知当下的体验，殊不知，这样的渴望却让我们脱离了当下。
  6. 举例来说，我买了一辆新车，现在等着提车。我自然会很关注这件事，每天晚上都上论坛查看、研究相关信息。我为什么要这样做？只是一辆普普通通的车，不会给我的生活带来什么实质性改变。我知道，只要车一到手，我就不会再关注它了。问题的关键在于，我沉迷于对外物的“欲望”。我对外部事物会带给我幸福和快乐的执念其实是一种痴念。

    这个观点反映了人性的特点，用一句歌词来说就是“得不到的永远在骚动”。

  7. 人的一生就是在力所能及的范围内减少无序状态，即所谓“局部熵减”，这是你的人生责任。

    人们渴望稳定，渴望生活在舒适区，不是每个人都能够做到“拥抱变化”。

  8. 我已然认识到，欲望是我痛苦的来源。所以，我会对欲望保持清醒，这样我就可以慎重选择自己的欲望。我的目标是，无论在什么情况下，都尽量不让自己对生活有一个以上的欲望。当然，我知道，即使只选择一个欲望，我也是在自寻烦恼。
  9. 布莱士·帕斯卡说过：“人之所以有烦恼，是因为他不能独自安静地在一个房间里坐着。”如果你能坐上30分钟，同时保持幸福的心境，你就是成功的。这是一种超然物外的境界，不过极少有人能做到。
  10. 生活本身没有那么难，是我们自己把生活变难了。我在生活中努力摆脱“应该”这个词。当“应该”在脑海中出现时，其背后隐藏的是负罪感或社会规训。如果做一件事是因为“应该”，那就表示你内心是不想这么做的，而违背自己的心意会让你变得痛苦不堪。因此，我努力在生活中减少“应该”做的事。

    生活本身没有那么难，是我们自己把生活变难了。你所感受到的大部分的痛苦，除了身体上的，都是你的教养给你的。

  11. 人类和蜜蜂或蚂蚁一样是社会性生物。我们遵从一定的社会规则，受到社会反馈的驱动。结果就是，我们已经不知道如何玩儿和赢得这些单人游戏了。我们完全投身于多人游戏的竞争。而现实是，生活就是一场单人游戏。人独自出生，独自死亡，独自解读人世间的一切。你的记忆只属于你一个人。你出生前无人在意，你离开人世后也无人在意，你存在于人世间只是短短几十年，人生就是一场单人游戏。

    非常喜欢这段对于人生是单人游戏还是多人游戏的理解。

  12. 我不能只想要那个人的身材、财富或个性。如果要交换人生，我就必须接受对方全部的人生，包括他的反应、欲望、家庭、幸福感、人生观、自我形象等各个方面。你可以接受吗？如果你不愿意与别人进行百分之百的交换，嫉妒就毫无意义。

    作者这里在讲的是妒忌心，这或许是一个很好的平复内心的方式。

  13. 获取幸福是一种技能，就像懂得营养搭配是一种技能，节食减肥是一种技能，锻炼是一种技能，赚钱是一种技能，与异性交往是一种技能，拥有良好的人际关系是一种技能，爱也是一种技能一样。要掌握这些技能，首先要认识到技能是可以通过学习获得的。一旦下定决心学习技能，你的世界就会变得更加美好。

    这个观点我觉得是本书学到的最重要的一个观点，追求幸福本身应该是一种技能，是可以通过学习获得的。那么怎么在生活中获得幸福呢，作者认为是“用精心培养的好习惯替换那些在不经意间养成的坏习惯”并且“花时间与身边的人相处”。

  14. 如果你问贝赫扎德有什么幸福的秘诀，他只会抬头望天，然后说：“停止追问，开始欣赏。”世界如此神奇，而人类却对此如此麻木，习惯把一切都视为理所当然。就像此刻的你我，身处室内，衣食无忧，可以跨越空间相互交流。我们应该感恩所有，因为如果不是现代文明，我们可能还只是猴子，坐在丛林里，看着太阳落山，不知道晚上栖身何处。
  15. 获得幸福最重要的诀窍之一就是，认识到这是一种你可以锻炼的技能，是一个你可以做出的选择。也就是说，一个人可以选择幸福，并为之奋斗。这跟选择减脂增肌、为事业奋斗、学习微积分没什么两样。
  16. 陷入惶恐怎么办？用冥想、音乐和运动重新调整情绪。然后把让你感到惶恐的事情放下，选择新的事情，把情绪能量投入其中。
  17. 新闻的目的就是让人感到焦虑和愤怒。但新闻背后的科学、经济学、教育和冲突趋势是有积极意义的。要保持良好的心境、乐观的心态。
  18. 无论面对何种状况，你都有三种选择：改变现状，接受现状，逃避现状。很多人在遇到问题时会踟蹰不前，陷入空想：希望改变现状却没有横下一条心去改变，希望转身离开却没有毅然决然地离去，同时又不能心平气和地接受现状。这种纠结和回避的态度正是人生中大部分痛苦的来源。我在脑海里对自己说得最多的就是两个字：接受。
  19. 最开始我需要花几秒钟才能找到一件事的积极面，现在，我的大脑几乎瞬间就能做出反应。这是一个可以训练自己去养成的习惯。
  20. 相对于宇宙，你就像一只在夜空中闪烁的萤火虫，你的生命转瞬即逝。如果能彻底认识到你所做的一切不过是徒劳，你就能获得巨大的幸福感和平和感，因为你会意识到，生命不过是一场游戏。但生命是一场有趣的游戏。在这场游戏中，唯一重要的事情就是，随着生命的展开，你要不断地体验现实。既然如此，你为什么不以最积极的方式去诠释自己经历的一切呢？

自我救赎

  1. 我生活中的第一要务是我的身体健康。对我来说，健康的重要性高于幸福，高于家庭，高于工作。我的身体健康是一切的起点，排在第一位，紧随其后的是我的心理健康和精神健康。接着是家人的健康和幸福。在确保了这些之后，我就可以按照自己的意志在这个世界上自由活动了。
  2. 世界上最简单的饮食原则：食物加工程度越深，就应该越少摄入。

    我开始有意识的克制吃零食的习惯，事实上《疯狂的尿酸》这本书阐述的也是同样的观点，应该尽量少吃精加工食物。

  3. 基本上，无论你什么时候跟别人分享所谓的好习惯，他们都会给自己找到借口，最常见的借口就是“我没时间”。表面上说的是“我没时间”，但其实说的是，“这对我来说不是优先事项”。到底要不要做，就要看这件事是不是你优先考虑的事项。如果一件事是你的首要任务，你就会去做。生活就是这样。如果你有10个或15个不同的优先事项，都不分主次地被丢到同一个筐里，那就等于没有优先级，最终你一件事都做不成。 说“打算”，就是在拖延，就是在给自己找借口。不过，即使没有把想法付诸行动，至少也要对自己真实的心理活动保持觉知：“虽然我说我想做这件事，但其实并不是真的想。因为如果真的想，我早就去做了。”

    “我没时间” = “这对我来说不是优先事项”。

  4. 现在选择困难的饮食模式，也就是虽然很想吃垃圾食品，但是忍住不吃，同时选择困难的锻炼模式，不怕辛劳。长此以往，你的生活会变得越来越容易。你不会轻易生病，不会不健康。价值观的培养、未雨绸缪的储蓄、人际关系的处理都是如此。如果你现在选择一条容易的路，那么你的未来会变得更加艰难。

    对于容易与困难的理解，非常具有东方价值观的特质。

  5. 高度集中注意力是一种能力，这种能力与放松自我、活在当下、保持快乐的能力有关，当然，也与提高效能的能力有关
  6. 养成习惯、保持身材至少需要十年的时间。正常情况下，我们每过六个月就要改掉一些坏习惯、养成一些好习惯，当然，具体周期取决于自我改变的速度。
  7. 如果你正在读这本书，很可能你已经具备了获得成功的必要条件，那就是一个正常运作的身体和一个功能正常的大脑。
  8. 数学是大自然的语言。所以，我们可以利用数学对大自然进行逆向工程，以此了解大自然。

    对大自然进行逆向工程的说法对程序员来说太有吸引力了。

  9. 不要花自己的时间去取悦别人。别人快不快乐是他们的问题，不是你的问题。你快乐了，别人也会快乐。你快乐了，别人会问你是如何快乐起来的，他们会从中学到点儿什么，但是你没有责任让别人快乐。
  10. 现代斗争：孤独的个体召唤出非人的意志力，进行断食、冥想、锻炼……对抗大批科学家和统计学家以充足的食物、药物和电子屏幕为武器制造出的垃圾食品、标题党新闻、无限的色情内容、无穷无尽的游戏、令人上瘾的毒品。

纳瓦尔的推荐读物

很有意思的是纳瓦尔也会有一些不愿意与人分享的书单，他在前文中提到他只会读一些所谓有用的真理的书，事实上他对于一些书的评判标准也存在怀疑。

他对此给自己的解释是：”顺便说一下，我在分享书目的时候，大概有2/3的书是不会说的。之所以不说，是因为我觉得不好意思，这些书听上去不像好书，谈论的话题似乎微不足道或傻里傻气。人们听了之后会说，“读这个干什么”。所以我不会把自己读的所有书都跟人分享。我什么书都读，包括被别人视为垃圾的书，甚至别人认为应该受到谴责的书。我也读那些跟我观点完全相反的书，以此启发自己思考。“ 或许读一些垃圾的书也没有什么过错吧。

我要求 ChatGPT 将这些推荐书籍按照类别进行了整理和概括，或许可以给你一个参考。

哲学与思维方式

财富与商业

心理学与人际关系

健康与生活方式

技术与未来

个人成长与哲学

科技与未来趋势

其他

Suggest Changes
Share this post on:
Share this post via WhatsApp Share this post on X Share this post via Telegram Share this post via email
Previous Post
操作系统内置应用程序的变迁
Next Post
在2025年重新体验 OS X Mavericks